導師355_筆記《萬萬沒想到》

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作者: 萬維鋼（同人於野）
出版社: 電子工業出版社
副標題: 用理工科思維理解世界
出版年: 2014-10-1
頁數: 262
定價: 39.80元
裝幀: 平裝
ISBN: 9787121242151

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真值得筆記的就3篇：《用強力研讀書》、《奪魁者本色》、《練習1萬小時成天才？》，其中《用強力研讀書》予我極大衝擊，大幅轉向我最近的讀書態度。。。

。 === 筆記《萬萬沒想到》===。   

5/27(六)

。 ===《用強力研讀書》===。

來台中，為大姨丈拈香，端午四天連假，如果有心理準備會塞車，便也沒什麼，3HR就到了。

特地為這篇買的《用強力研讀書》，先隨意憑記憶寫兩筆…

1. 不該速讀啊！ 對於好書，不但要讀，還要做筆記，而這筆記不光是「記重點」，更重要的是與自己原有的思想交流、勾連、化學變化。
2. 但是，再好的書也只能讀2遍：第1遍陷進去，讓作者引領你的思路。第2遍跳出來，用自己的思維與之激盪、並做筆記。
3. 好像是另一篇：錢鍾書旁徵博引的能力令人驚嘆，如何做到的？ 當年在牛津(還劍橋？)圖書館Bodelian = (他神譯「飽蠹樓」)，不准外借，所以他用筆記硬copy，後來養成這習慣，最後做滿178冊筆記。 錢鍾書不藏書，看完一本就送人，但是藏筆記，存之終身。
4. 蛤？沒啦？你對這篇就這麼點少少記憶？算什麼鳥啊？
   
   *** 無妨，再看一遍，邊記重點 ***
5. 武功練再高，頂多以一當十，其它技能項目(唱歌、運動等相捋)，BUT讀書的內力可以一當百。
6. 唸書為了考試、技能、娛樂的，不算讀書人！！！ 為了內力↗的才算。
   馬的我正是前一種，頂多為娛樂、為顯擺，卻從未認真嚐試過增加內力！
7. 金庸、瓊瑤這種當然算書，卻不值得討論什麼技能。
   - 金庸老先生 (孔二狗語)，我可能要和你永遠說再見了，當年每個寒暑假都要復習的熱情終於不再。
8. 總結讀書技術最好的一本，大概是《如何閱讀一本書》/阿德勒
   - 又一個馬的，這本好像高中就買了，卻也看不出什麼好，如今安在？上閣樓找找去。
   - 他說世上好書就100本，還列出來 (憑什麼要強制規定我？)，其它的看完就可以扔了。
   - 太細緻、手把手地教閱讀技巧，以致很多人迷失其中。。。好想再看一次，看看20多年後腦子進步幾何？。
9. 強力研讀：重點有三：
   1 不好玩  (「寓教於樂」滾一邊去)、
   2 耗時少  (太SHOCK、也太爽了，不用多花時間，∵腦子每次最多能練2hr，多了會爆開)、
   3 讀得慢  (又SHCOK、和前陣子追求速讀的慾望背道而馳！要像我最近為減肥而細嚼慢嚥那鼓勁兒，就是要把每一丁、每一點都磨成渣>滓>糊)
10. 新書讀2遍 (前面講過了)
11. HOW讀書筆記?
    1 每一章的邏輯脈絡
    2 take all 亮點
    3 大量的、自己的心得
    4 與其他書籍、知識的連結 (我有一陣的讀書體驗就是點串線再串面)
    - 最後再來整理全篇脈絡。亮點：這段倒是有一個：和林肯爭總統位、爭老婆的史蒂芬．道格拉斯說：不要注意我演講中的妙語如珠，認真的聽眾很忙，沒時間理會那些。 (but真要take all ? )
    - 突然有點懶：記下知識間的關連，then ? 這不就是你夢寐以求的「內力」嗎？還then啥？ 感情是連內力都不想要了？懶鬼！

12. 電子書
    - 這種顏色有比較好？
    - 太方便，簡直鼓勵快讀。 (是啊，《量子物理史話》也是從圖書館借回紙本後，才能安心筆記)
    - 萬維鋼鼓勵在電子書幾乎無限的空白處勤做筆記，BUT手機真難打字嘿！即使用藍芽鍵盤，那小小螢幕也讓人看著不舒心，怎麼辦？ 試試唄，總要試試才能改善。

13. 讀書人的武功
    - 作者最佩服的：經濟學家_泰勒．科文(Tyler Cowen)，觀其讀書速度會令人心生敬畏，因為太快了，你看一個標題的速度，人家看一頁。祕訣？ 從很久以前、就要看過大量書籍，你能對文本產生一種預測，略過廢話、直指核心。換句話：對業內的論述會越看越快。
    - 咱當年研究所論文的確就是這種感覺，看了前面知後面。
    - 據說巴菲特醒著的時間，½在看書。
    
    *** 這樣記真有用嗎？ 你以後真會回頭再看筆記嗎？ 記了也算幾本筆記了，只有《優雅的宇宙》想再看，卻發現看不懂 -__-。 ***
14. 再一次，記下架構
    讀書人。強力(3)。讀兩遍。再筆記(4)。電子書。學武功。
    「讀書人強力讀兩遍，再筆記電子書學武功。」
    - 哇靠！只用一個簡單句子，就把80%內容都記下了，好不好用？非常好！
    1讀書人= 定義：是要追求內力的，不為考試、娛樂、學技能。
    2強力= 特點：枯燥(地)、慢讀、(but)耗時少。
    3讀兩遍= 先陷進去、再跳出來。
    4再筆記= 脈胳、亮點、自我、連結。(不好記，聯想一下) 「找出每條經脈的亮點，然後自我連結(打通任督二脈啦！)」
    5電子書= 不要被它催得快讀就是了。 還有就是要利用它無限的眉批空間。
    6學武功= 經濟學家 Tyler Cowen令人敬畏的閱讀速度。
15. 媠啦！彷彿重回當年師資班考「心理學(？)」的回憶> 看一遍濃縮> 第二遍更縮> 簡直是精煉哪~。(再早的用功回憶幾乎沒有了，忘光光)

。 ===《奪魁者本色》===。

5/28(日)

 本日下沙鹿，在垃圾堆中間做筆記。為了7/1的書法比賽，特別挑這個當第二篇，結果…

1. ™的重點只有一句
   - 睪酮高者愛競爭； 而快酶(COMT基因)高者能在競爭中保持平常心。
   - 因快酶能很快清除大腦前皮質因競爭而產生的興奮多巴鞍。
   - 興奮的後果，就是手抖啊！ 書法比賽怎麼能手抖！？
   - 睪酮多者無名指也長(相對於食指)。
2. 多寫幾句好了
   - 男人睪酮是女人7倍。敢於競爭、敢出手，卻也「勇於」放棄。
   - 只有「最牛女宿舍」，沒有男舍，因男學霸只會有負影響(競爭不過就放棄)。而女學霸會助人。
3. 來來來，這個才是重點
   - 從現在起，制定一系列「書法賽儀式」，幫助自己穩定心情。
   - 1、排定手機內曲目，賽前兩週每次練習都聽這些曲子，還要照順序聽，製造一種「彷彿是在家」的寧靜錯覺。還可以用曲目計時：聽到某一首，就知道已經過了20、30、40分。
   - 2、連兩次打進前五名不是開玩笑的，入場前就要有一種睥睨群雄/群雌的姿態與眼神 (老婆褀袍賽經驗)，從而正面影響心情，走路都要有風啦，颯颯響。
   - 3、何況這次，老師已開金口了，一週內將我從「區級前三」超拔至「力拚市級第一」，你以為幾個人有此潛能？ 捨。我。其。誰！
   - 4、穿長袖：別讓冷空氣加強你的抖。
   - 5、賽前一天：就要想好，明天用什麼風格應戰，甚至前一週就決定了。
   - 6、繼續，想到就添。。。。。。

。 ===《練習一萬小時成天才?》===。

5/29(一)

 昨晚搬東海客廳桌玻璃－－摔碎一角しまいました！ 電子書也要趕緊養成筆記習慣，否則虧大了。一早醒來在床上，用語音辨識的，效果還可以，至少不必手指KEY到抽筋；壞處則是成語、高雅詞彙都不能講了，會辨錯。

0、開頭引言

• 這個不大好寫，拉拉雜雜一堆，洋洋灑灑五頁，還真能幾句話就打發了，其它大部份是故事亮點。

• 「練1萬小時成就天才」的理論，出自XX的《異類》(outlier)一書。然而真正關鍵不是時間，而是方法。
• 《劍橋專業知識與專家技能手冊》= 2006出版，900頁，詳細記錄了一所音樂學院學生們的背景、訓練、所有大小事後，得出「怎樣練出天才」的方法，成為此領域的里程碑，引出後來一系列暢銷書 (是我都不逛書店了沒看過？或是沒中譯本？)
• 萬維鋼小結了四個重點 (感恩啦！)
  1、學習區
  2、針對性
  3、即回饋
  4、注意力
• 後面再扯兩頁「練習」的重要性，感覺像狗尾，只取亮點吧。
  。只靠拚搏？__不成的，陳景潤突破哥德巴赫猜想，能只靠拚嗎？(太簡化) ⇐> (反過來說太複雜的case) 中國足球，不過是想贏幾場球，需要把整個中國文化、歷史、拿出來討論嗎？居然要把整個中華民族做一次反思？
  。功夫在詩外？__陸游84歲的名言，誤導很多人不重本業，淨搞外務。請注意開頭兩句：人家基本功是先紮穩馬步了才有底氣「在詩外」的。
  我初學詩日，但欲工藻繪，中年始少悟，漸若窺宏大。
  怪奇亦間出，如石漱湍瀨。數仞李杜牆，常恨欠領會。
  元白才倚門，溫李真自鄶。正令筆扛鼎，亦未造三昧。
  詩為六藝一，豈用資狡獪？汝果欲學詩，功夫在詩外。   陸游（《示子遹》/《劍南詩稿》卷七十八）
  
  。訓練方法 __ 莫札特訓練效率是130%，如今音樂系學生動輒300~500%；  查理．芒格(誰？)說：「人類社會只有發明了『發明的方法』後，才能快速發展。」 作者借用：「只有學習了『學習的方法』後，才能快速進步。」俄羅斯女網、韓國曲棍球、中國乒乓、花式滑冰(教練姚濱)。
• 筆記還有一大好處：將一堆拉里拉雜的內容結構化、濃縮。
• 以下分述萬維鋼總結的「練出天才」四重點：(編個順口溜吧)  將注意力> 針對在> 學習區> (並取得)即時回饋。

1、注意力(高度集中)

• 學習時間 ≠ 用功程度，還得配上學習環境。時間長短不重要，關鍵的是要刻意練、單獨練，練腦子很費力，2hr/天就是極限了。
• 單獨練習：里程碑那本著作裡，講的是西柏林音樂學院，學生們分為好、更好、最好三組。最好那組差在哪？單獨練習時間很長，而且是挑一天中最清醒的黃金時段去練。 (作者還強調另一點：要安靜)
• 睡眠： 更重要的，我另闢一點來說：最好的學生不僅練得多，睡得也多！ (午睡也多！ 比如林綉芳。我當年怎麼就不知此重要性嗐~)
• 享受?： 如果你覺得在享受，那就不是刻意練習，因為「刻意」不好玩。 (那我書法算不算？ 我很享受嘿)
• 寓教於樂？:  沒這回事，紀錄片有沒有教育性？  ▲以無脊椎動物為例，牠們有35種，但只章魚、魷魚等少數物種有趣，其它根本沒機會亮相。  ▲【舌尖上的中國】所以成功，因為導演限制8分鐘內講完一個故事，它是看紀錄片的疲勞週期極限。  ▲你頂多能獲得激發、獲得「似乎學到的感覺」。

2、針對性

• 掌握套路：「男兒何不帶吳鉤，收取關山五十州」。 ▲萬曾以為圍棋要隨機應變，後才知那是笨方法，很多套路先種進大腦，速度才快、才精簡。   ▲2種套路：數理套路邏輯性強，好掌握；反倒是音樂、體育的套路須調動大量神經元，難練。  ▲長期工作記憶：是一種結構化的存在，所以在始記之初，就應將其結構化 (照啦！就是我現在對讀經那樣做)。  ▲大腦記憶2理論：1神經元連結↗、2髓鞘加厚(小道變high way)。  ▲套路如何「種」進腦子？ 1高度針對性、重覆再重覆。
• 基本功： ▲音樂學院練琴，禁止從頭彈到尾，須分小段重覆，讓人聽出你在彈啥就廢了。 ▲美式足球員：只1%在練比賽，其它都是基本功。 ▲中國男籃青年隊：廢在「以賽代練」。(勇士隊curry的基本功！)  ▲作文：也是分塊練，將其細分、推衍至最技術、物質化的層面。 (讀經的基本功在哪？ 我以為就是將不熟的句子抽出來反覆唸誦，而非一整段地唸；也就是論語拆章唸的更極致化。) (書法的基本功又在哪？ 目前每次都寫整篇好嗎？ 可不寫整篇又無以體現行氣。 你還有不大行的筆法嗎？似乎不多了)
• 重覆！重覆！再重覆！： (中斷一下，這節的筆記似乎過於龐雜，是take all亮點了，可脈絡卻隱晦了！)    ▲萬矯正英語發音時，老師竟曾是口吃者！ 可見別管啥心理因素，練習就OK了。  ▲其它略。
• 高度針對性： 你若要創造性，才能「工夫在詩外」；若是學習本身，工夫就在工夫上！  ▲莫札特效應：聽他的音樂長智商？鬼扯，應該直接去練智商。 迪士尼《小小愛因斯坦》系列被告上法庭，2004-2009曾買過此套商品者，可要求全額退費！  ▲科研工作：評論哪個牛人課本寫得好？ 追尋牛人的八卦勵志小故事？ 都不如直接挽起袖子幹！  ▲毛澤東說：在戰爭中學習戰爭。

3、學習區

• 由內到外：舒適區> 學習區> 恐慌區。 (鷹架理論；台語研習營真他媽的恐慌)
• 在舒適區做事叫「生活」，在學習區做事才叫「練習」。
• 堅持一生都在學習區的人，會變成「老虎．伍茲」：揮桿到一半，場邊忽有異動或異響，他會停下重來，一般人看著沒什麼，職業好手看到了無不驚駭(單田芳)。 >>須知，越是高手，「自動化」傾向越嚴重，他能半途收手，表示每一格都是學習區。
• 中國足球員，老是「直線思考」，只踢他已經萬分熟練的，也不管場上什麼情況。
• 其他例子： 1知道課本每一頁內容、已練廢的學生。 2巴菲特八十多了還在學新東西，醒著有一半時間在看書。 3佐伯格每年自定一項要求挑戰舒適區。 4賈伯斯即使癌末也堅持每天制定更遠目標。

4、即時回饋

• ▲文藝憤青少了，因可放上網即時受公評。  ▲讀熟不等於讀懂，能向人講解才是真懂。  ▲同行評議：即論文審查制度，評者不見得高於你，但他會從不同角度切入，不像你一心只想做出結果快發表。  ▲《決斷2秒間》：專家可從夫妻15分鐘談話中判斷將來會離婚否(關鍵在尊重)。 讀心術。   ▲專家的直覺：限定於專門領域（環境須非常規範、能取得立即回饋）。
• 老師的作用： 就是即時回饋。自己悶頭瞎練 (如游泳)，根本無效。  ▲例：UCLA傳奇教練John Wooden，12年內奪10次冠軍。他沒有激情演講、沒有關懷備至，指令中只有純粹的信息75% (另外7%是表揚、7%是不滿)。 他的三段法：演一段正確動作、第二段是錯的、第三段再一次正確的。(我也要試著在教學中演式這種三段法！)
• 學徒制： 才能真正做到即時回饋。 ▲美國研究生制度。 ▲貝爾實驗室。

5、總結：誰願練10000hr?

• 朗朗他爸：曾因誤會朗朗貪玩而逼他自殺。  ▲虎媽戰歌：這是場零和博弈，你要贏，別人就得輸。
• 別讓孩子輸在起跑點?： 對於普通人無所謂，除非你不想當普通人。  一步輸，步步輸，你永遠跟不上，因為聰明人比你更努力，他們把位子佔滿了，你的位子在觀眾席。
• 孤注一擲： 黑人運動員容易出頭，不只是運動神經發達，還因他們沒別的好出路。 英國出色足球員都來自工人家庭。  喬丹則是非常痛恨輸 (劉文聰也是)。
• 獎勵機制： 亞洲孩子的意志力更堅強，推測和這有關。 獎勵機制再好 (要我練)，也比不上自我要求 (我要練)。
• 興趣與基因： 智商沒啥決定性影響力，重要的是內在趨力(興趣)和學習方法。 >>早早培養孩子的興趣，也是個不錯的法子。

6、 我來濃縮：™的這篇故事太多，真正有意義的訊息量其實不大

• 欲練成天才，有四大重點： (順口溜) 將注意力> 針對在> 學習區內，> 並要求即時反饋。
• 以上不只是順口溜，其實也講完了練習的要點，以下分述。。。
• 1將注意力__ 高度集中，拿黃金時間練2hr就夠了 (腦子的max loading)
• 2針對在__ 一再重覆基本功與套路(省精力)。
• 3學習區內__ 這個好理解，永遠去挑戰「非舒適區」。
• 4並要求即時反饋__ 學徒制，這才能有實質進步，如今課堂1對多的環境很難。

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