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bird泰。閒。扯。淡。
大業/迴龍國小班網。讀書心得/筆記。我愛孩子。甜密家庭。
2011年10月16日 星期日
阿泰師料理 55~72 【懶得分篇.全key在一起】
底下有好幾道是參考王偉忠他姐姐出的《眷村菜》,再不然自個兒憑經驗亂做,幸好滋味都不差。
【55_紅白豆腐】
【56_蕃茄炒蛋】
【57_洋芋青椒絲】
【58_紅燒鮮魚】
【59_豆豉煎虱目魚】
【60_皎白筍炒肉絲】
【61_酸菜肉末】
【62_紅燒魚片】
【63_酢醬麵】
【64_枸杞蝦】
【65_山藥鮭魚】
【66_鮮蔬肉絲】
【67_牛丼】
【68_蔥餅】
【69_甜椒花枝】
【70_愛妻便當】
【71_碗底朝天】
【72_香煎鹹魚】
【55_紅白豆腐】
1. 參考《眷村菜》。我覺得它是陽春版腸旺。
2. 豆腐、豬血切塊,汆燙。
3. 起油鍋,入醬油、水、辣椒丁煮成「醬油湯」,再入豆腐與豬血燴煮。
4. 起鍋前調鹹淡、勾薄芡、入蒜苗,翻兩翻即成。
【56_蕃茄炒蛋】
1. 《眷村菜》裡做法的精髓和我的體會一樣呢!
2. 承上,即「蕃茄要去皮」。方法:茄尾劃十字,汆燙,浸冷水,剝皮。
3. 去皮後的蕃茄切滾刀塊,入鍋炒成半糊,入鹽糖調味。
4. 稍早打散加少許魚露的蛋液跟著入鍋,調中小火,翻炒至你喜歡的蛋塊熟度,起鍋。
【57_洋芋青椒絲】
1. 參考《眷村菜》,也是好簡單。
2. 洋芋切絲後,先洗去黏液。
3. 入鍋炒炒,再入青椒炒炒,最後以鹽糖調味。
4. 先前做慣《阿基師》較複雜的工序,一時間反倒不能適應《眷村菜》。
【58_紅燒鮮魚】
1. 不管啥魚,皆可以同樣手法整治它。
2. 魚身切紋,抹鹽入裡 稍醃(這是魚肉滋味的關鍵,請慎重)。
3. 魚身兩面薄沾麵粉,入鍋兩面煎金黃。
4. 將調好的醬汁(醬油、糖、醋、米酒)入鍋,蔥段、薑絲、辣椒絲也入鍋紅燒。
5. 起鍋前灑點蔥花即成。
6. ★麵粉可吸水防油爆,非抹不可!
7. ★醬汁一定要先在碗裡調成才入鍋;若各種調料分別入鍋,易使味道失準。
【59_豆豉煎虱目魚】
1. 做法和上一道很像,差別在醬汁以豆豉為主力,調少些,紅燒至收乾。
2. ★魚皮的脆度與金黃程度很重要。
【60_皎白筍炒肉絲】
1. 冰箱裡剩的材料隨便炒,沒想到很好吃。
2. 里肌肉切絲,醃以醬油、糖、蒜末、米酒。
3. 起油鍋,入肉絲炒至七分熟。
4. 皎白筍絲、蔥段也入鍋續炒,再加水悶至熟。
5. 起鍋前入鹽糖調味,即成。
6. ★我悶熟筍絲的不是水,而是另一道菜中調剩的忘記啥醬汁,可能因此更好吃?
【61_酸菜肉末】
1. 簡單、美味,不敗菜色。
2. 肉末炒香。
3. 入酸菜末、辣椒丁續炒幾下,加水與醬油、糖悶熟、收乾。
4. ★好吃啦!又下飯。
【62_紅燒魚片】
1. 做法也超簡單,很多道菜都像《阿基師》的精華簡化版。
2. 鯛魚片以魚露、蛋液、太白粉醃過。再過油。
3. 爆香蒜末,入魚片與醬汁燴炒,收乾前入蔥末翻兩下即成。 (醬汁= 醬油+烏醋+糖)
【63_酢醬麵】
1. 肉末炒香,入豆瓣醬與甜麵醬再炒。
2. 兩醬的比例我忘了,再上網查查就是。
3. 若要拌麵,刨些黃瓜絲來解鹹、解膩、解黯色,挺好的。
【64_枸杞蝦】
1. 當歸入水煮約十分鐘。
2. 麻油入鍋,爆香薑片,再入蝦炒至半熟。
3. 入當歸水、蔥段、枸杞、米酒,續煮至熟。
4. 起鍋前再加鹽、酒調味,噴香~
【65_山藥鮭魚】
1. 這道好像是月子餐。
2. 重點在蕃茄的酸味、與義大利調味料的特殊風味。
3. 咱們家不興義大利菜,沒香料,拿中式香料頂一頂,反正也很好吃。
【66_鮮蔬肉絲】
1. 炒香肉絲,再入香菇、胡蘿蔔絲續炒香。
2. 入豆苗,加水悶熟。
3. 起鍋前加鹽糖調味。(都是這些大同小異的簡單工序,重點只在火候控制)
【67_牛丼】
1. 前晚吃壽喜燒剩的醬汁拿來煮牛肉、金針菇、蒟蒻等食材。
2. 食材將熟時入蛋液續煮,至蛋半熟即可盛起鋪墊於飯上。
【68_蔥餅】
1. 窮極無聊,拿麵粉和水桿起北方麵點來。
2. 麵粉和水的比例很生疏,掌握不佳。
3. 入蔥末、再桿成薄片、煎成蔥油餅還不賴。這個蔥餅就只so so了。
【69_甜椒花枝】
1. 花枝炒炒、再入甜椒炒炒,最後調整鹹淡,ok啦,簡單到不想寫。
2. ★重點在別炒太久以致花枝過老甜椒軟掉,因此要大火快炒。
【70_愛妻便當】
1. 某晚炒了甜椒花枝、麻油腰花、青江菜、滷雞腿。
2. 幫愛妻裝個便當,明午一併解決。
3. ★★★★★
這樣的男人,怎能不得五顆星呢?
【71_碗底朝天】
1. 當晚的菜,連阿泰師自己都讚不絕口,菜吃光不說,湯汁也啜乾。
2. ★我常用這招判斷菜的成功度:湯汁飲起來香醇適口、鹹淡適中,就贏了。
【72_香煎鹹魚】
1. 這道有些可怕,我不知是鹹魚,還照抹鹽。幸虧吃起來還ok,沒太鹹。
2. 加兩片檸檬,擠點汁,柔化重鹹感。
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.離開溫馨滿滿十年迴龍,調來心儀的、離家五分鐘步程的大業 (竊笑)
.
被派為科任,頗出意料,頓時少了歸屬感;然而換個角度,能一口氣認識更多小朋友,對於新師如我,未嚐不是好事~
.科任就不分標籤了,全集中在一塊兒。102.09.08
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.峰迴路轉,一個半月後,被任命為救火隊,接下運途多舛的三年8班,再回導師行列。
.感謝科任這些日子,讓我認識大業許多可愛小朋友、可敬科任老師們。
.這一區塊不刪,權且留念。
102.11.16
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