導師668_筆記43【學習如何學習】

筆記43《學習如何學習》

109.07.15 差點要在好市多買了，200出頭塊。可背面嚴重毀損、無法退貨，只得放棄。也是，離了場域，在家是很難讀書的。先上網COPY目錄，再憑記憶盡量寫吧。

第一章 熱情這回事

.簡介自己如何從一個只擅語言的數學白痴，走向工科教授之路。

第二章 慢慢來——為什麼有時候太過努力，反而容易出問題？

.專注思維 VS 發散思維

第三章 我待會兒就做，真的——利用番茄戰勝拖延

.給品榕，嚴加執行。25分，小學生可能減到15~20分。還有個要點：階段結束後的「獎賞」。。。要開放3C嗎？

第四章 腦連結與好玩的太空異形

.將腦突觸描寫成異形，總之是加強運用才能築成大道。鋪後若不反覆走過，新連結立馬會被身體機制清除。

第五章 老師書桌的另一邊

.本章舉了某人為例，重點不明。第二次看，仍不明。

第六章 邊睡邊學——如何在睡醒之後變得更聰明

.想像成砌牆，內容是磚、睡眠就是水泥，時間不夠不足以硬化/牢固。某學霸規定17點後不學習，而是放鬆，原因忘了，也是為固化記憶？

第七章 書包、置物櫃和注意力章魚

.將短期記憶比喻成章魚，最多只有四腳去吸附資訊。故，初學時手忙腳亂，所catch有限；精熟後許多技能與知識已結成長條鎖鏈，章魚一隻腳就能拉出一大串。國手背棋譜、泳將的肌肉記憶、我背臨智永，都是這麼回事。   書包是短期VS置物櫃是長期。

第八章 強化記憶的妙招

.本章是舉美國記憶冠軍？方法我都知道，作者特強調【記憶迷宮】，她說人是視覺動物。還舉例，想記事實，就像把牙膏擠回容器內，難哪；若改成記圖像，就只像是把照片貼在穿衣櫃上。強化記憶五法：專注、回想、…

第九章  腦連結——以及如何避免倒車進水溝

.這就是靠練習，走寬腦突觸的連接，從小徑變大道，於是短期記憶(章魚)的四肢觸手，一抓一大條、四抓就四大條囉。

第十章 社群共習，發掘你的使命

.這章沒有很認真看。他簡介一個普林斯頓高材生，超前學校教材太多、心生厭煩，直到加入無線電社，找到志同道合者、共同為目標賣力。

第十一章 強化大腦

.睡眠、食物、放鬆(發散思考)。。。睡眠能鞏固記憶(想像那面正在砌的磚牆)。運動原來竟也是好方法！運動時能釋放一種NDNF（NXX Definitly Need Food)，神經元很愛吃它，剛打通的新迴路能因此更加茁壯。

第十二章 形成腦連結——為什麼不要邊看漫畫邊學習

.如果能邊看漫畫邊彈琴， 表示該譜已熟極而流、沒有練習價值了。【刻意練習】就是專挑最不熟的片段去克服，「先吃青蛙」就是了。

第十三章 問自己重要的問題——讀書時是否應該聽音樂？

.背景音樂就行，不耗大腦的也行，否則會干擾。這點還沒看，就把它買回家了。。。誠品賣原價330，好市多206，只因有誠品禮券，就用吧。

第十四章 學習帶來的驚喜——噓……你的弱點可能成為你的優點！

.這以下就沒看了，等哪天去誠品買？ 或是乾脆現場看一看、筆記做一做得了。  隔天就去誠品買了，本章在講：也許你的章魚手臂少(短期記憶弱)，但反能逼出簡潔與創意；走得慢，風景也才清晰，就像走路逛街VS賽車呼嘯過，兩者是不同的，清晰度高，記得牢。

第十五章 如何考出好成績

.睡眠是重中之重！少了它，其餘一切免談。考試中先吃青蛙(做難題)，2分鐘內卡住就跳開換做簡單題、難題交給潛意識接手－－哇咧，考試中這樣做要很有勇氣。

第十六章  從被動到主動

.

【小測驗練習】解答.

.